5 applications iPhone pour un nouveau coureur (Bonne résolution)

L’année 2018 démarre et vous vous êtes mis comme objectif de courir. Vous avez bien raison, vous ne pouvez pas vous imaginer le bien que cela fait. Je parle en connaissance de cause car je sors les baskets au moins une fois par semaine ! Même si je ne suis pas un coureur aguerri, j’ai fini l’année 2017 avec 618 kilomètres au compteur !
Aujourd’hui, je vous propose de mettre toutes vos chances de votre côté afin de garder votre résolution dans le droit chemin avec ces 5 applications iPhone pour un nouveau coureur

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Runtastic PRO Course à pied
Runtastic PRO Course à pied
Développeur:
Prix: 4,99 €+
  • Runtastic PRO Course à pied Capture d'écran
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  • Runtastic PRO Course à pied Capture d'écran
  • Runtastic PRO Course à pied Capture d'écran
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Comment démarrer cet article sans parler de l’une des applications les plus utilisés par les coureurs ? En ce qui me concerne, c’est elle que j’ai choisi et je ne la laisserais pas pour autre chose ! Runtastic PRO permet d’enregistrer toutes vos sessions. Elle donne un rapport complet à l’arrivée avec distance, vitesse, rythme, calories brûlées, dénivelé et plus encore ! Le coach vocal permet de savoir où vous en êtes de votre course et tout est optimisé pour une utilisation sur l’Apple Watch. L’application iPhone gère la pause automatique ainsi, tout s’arrête lorsque vous cessez de bouger ! Vous pouvez aussi créer ou trouver des parcours sur Runtastic.com et les synchroniser avec votre téléphone. Autre option intéressante : défier une ancienne course afin de battre vos propres résultats.
Strava - Vélo et course à pied
Strava - Vélo et course à pied
Développeur:
Prix: Gratuit+
  • Strava - Vélo et course à pied Capture d'écran
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  • Strava - Vélo et course à pied Capture d'écran
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  • Strava - Vélo et course à pied Capture d'écran
  • Strava - Vélo et course à pied Capture d'écran
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Strava est une application sociale. C’est un genre de Facebook du sport. Vous avez votre profil et chacun peut voir ce que vous faites. Strava enregistre vos activités sportives et peut être utilisée sur votre iPhone ou Apple Watch, ainsi que sur pratiquement tous les appareils GPS disponibles (Fitbit, Garmin, Polar, Timex, TomTom, Suunto et plus encore). Pendant et après une activité, vous pouvez consulter des statistiques clés (distance, allure, vitesse, dénivelé positif, calories dépensées) ainsi qu’une carte interactive de votre activité.
Map My Run by Under Armour
Map My Run by Under Armour
Développeur:
Prix: Gratuit+
  • Map My Run by Under Armour Capture d'écran
  • Map My Run by Under Armour Capture d'écran
  • Map My Run by Under Armour Capture d'écran
  • Map My Run by Under Armour Capture d'écran
  • Map My Run by Under Armour Capture d'écran

MapMyRun vous aide à trouver des pistes ou des parcours, ce qui est très utile pour les coureurs débutants. Vous pouvez également connecter l’application avec des chaussures intelligentes Under Armour, si vous en avez. Les chaussures ont une puce qui se synchronise avec l’application pour enregistrer votre position GPS pendant que vous courez. Vous enregistrez ainsi votre itinéraire et vos statistiques en temps réel (pas par minute, fréquence cardiaque, etc).
Runkeeper- Suivi de course GPS
Runkeeper- Suivi de course GPS
Développeur:
Prix: Gratuit+
  • Runkeeper- Suivi de course GPS Capture d'écran
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  • Runkeeper- Suivi de course GPS Capture d'écran
  • Runkeeper- Suivi de course GPS Capture d'écran
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Runkeeper peut vous aider à créer un plan d’entraînement. Avec l’application, vous pouvez choisir des plans d’entraînement en fonction de vos objectifs. Par exemple, si vous voulez préparer un marathon, vous obtenez un plan de mise en forme pour atteindre vos objectifs de distance ou d’endurance.
L’application se personnalise via un quiz d’évaluation de votre condition physique. Ensuite, chaque plan est construit selon vos besoins en analysant vos réponses au quiz.
MyFitnessPal
MyFitnessPal
Développeur:
Prix: Gratuit+
  • MyFitnessPal Capture d'écran
  • MyFitnessPal Capture d'écran
  • MyFitnessPal Capture d'écran
  • MyFitnessPal Capture d'écran
  • MyFitnessPal Capture d'écran
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  • MyFitnessPal Capture d'écran
  • MyFitnessPal Capture d'écran
  • MyFitnessPal Capture d'écran
  • MyFitnessPal Capture d'écran
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Avoir une bonne alimentation fait partie du quotidien d’un nouveau coureur. En effet, la nutrition d’aujourd’hui est bien trop calorique pour avoir un corps sain. Je voulais terminer ce classement avec une application qui va vous aider à perdre vos kilos superflus ! MyFitnessPal vous aide à tenir un journal alimentaire numérique et suit votre apport en calories, en eau, en glucides, en protéines et en graisses en analysant vos entrées de nourriture. Vous pouvez également enregistrer des entraînements et définir des objectifs.
Grâce à sa base de données de plus de 4 000 000 d’aliments et de plats internationaux, vous serez obligé de trouver vos aliments.

Conclusion : courir c’est la vie !!

J’aime courir et je peux vous avouer que je suis triste si je ne fais pas mon petit footing quotidien. Cette année, je me lance un défi personnel : courir mon premier semi-marathon. Je pense y arriver sans trop de problème car j’ai l’habitude de courir entre 10 et 15 kms. Avec un petit entrainement supplémentaire, j’arriverai à atteindre la distance de 21 kms sans problème. Affaire à suivre !

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