5 astuces pour réduire les douleurs au cou avec un iPad

Environ 1 personne sur 5 possède une tablette tactile. En sachant que Apple est leader du marché des tablettes, on est en droit de penser que la plupart de ses personnes utilisent un iPad. Maintenant, vous savez tous comme moi qu’utiliser un iPad (ou toute autre tablette) peut vous donner quelques douleurs au cou. Pour les réduire, voici 5 astuces

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  1. Utiliser une housse afin d’incliner l’iPad à la meilleure position pour travailler.
  2. Faire une pause toutes les 15 minutes.
  3. Utiliser un clavier externe.
  4. Garder ses épaules relâchées et les coudes près du corps.
  5. Laisser ses mains, ses poignets, ses avant-bras et ses cuisses parallèles au sol.

Voilà des petites astuces simples mais qui vont vous permettre de profiter pleinement de votre tablette tactile sans forcément avoir des douleurs au cou.

Avez-vous d’autres astuces pour éviter les douleurs ?

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